「孕妇能吃鱼胶吗」孕妇能吃鱼胶吗怎么吃好

　　我已经放弃用花胶熬汤了，一喝汤第二天上火还容易流鼻血。以后就做花胶冻，冰冰凉凉好吃又有营养。

　　?尝试过几次不是姜味太重就是味道很腥，自己研究了几次掌握了一些技巧，推荐给大家。

　　1??先放姜片在凉白开泡半天，清洗干净剪小块备用；

　　2??加入红枣枸杞还有石蜂糖，倒入开水隔水炖两个半小时。

　　??红枣去核，核是上火的；

　　??为什么用石蜂糖，个人觉得比黄冰糖做甜品好吃太多，而且不容易上火，可以覆盖掉食材的腥味；

　　??炖的时候千万不要加姜片，不然姜味很重出冻后味道很辣。

　　3??一盅满满正好400ml。我在TB买了分装罐，一罐100ml正好吃一次。炖好后把胶质和红枣枸杞倒入分装罐。

　　4??第一壶炖完倒出后，壶内花胶不要丢掉再加满全脂牛奶，加入一块石蜂糖重新炖半个钟到一个钟。（全脂牛奶比低脂的好吃太多）

　　??牛奶花胶冻不建议炖太久，之前炖过一次后，里面的胶质还非常丰富，这样营养全炖出来了。

　　5??红枣枸杞花胶冻和牛奶花胶冻正好各4瓶。放入冰箱冷藏，四个小时之后就可以吃了。可以晚上做好第二天下午当甜品吃

　　小孩、孕妇也可以吃哦。花胶长胎不长肉，准妈妈们可以在三个月后适量多补充花胶，对宝宝对自己身体都好