普洱茶口味甘苦、香型独特持久，是著名的养生茶，中医学认为普洱茶有除烦热、消食化积的作用。下面邛池茶业小编将为您分享普洱茶的功效与作用！
普洱茶喝浓的对身体好吗？
喝普洱茶必须适量得法，切忌贪多贪浓。正常人，特别是中老年人，每天4－5杯为宜。茶水以淡为好。喜欢喝浓茶的人，每天以喝1－2杯中等浓茶为佳。饮茶过多，体内水分过多会增加心、肾负担。浓茶会使大脑过分兴奋，心跳加快，尿频、失眠等。泡茶以沸水冲泡为宜。
常喝普洱茶五大好处详解！
常喝普洱茶好处一：美容养颜
普洱茶能够促进人体的新陈代谢，加快血液循环，改善身体平衡，进而起到美容养颜的功效。
常喝普洱茶好处二：提神醒脑
普洱茶提高睡眠质量。现代医学研究表明，茶能提神主要由三个因素决定：
1、是茶中含有的咖啡碱可以刺激和增加肌肉收缩力，兴奋中枢神经，加强新陈代谢;
2、是茶中的铁质在血液循环中起着不可忽视的作用;
3、是茶中的芳香物质可以提神。
常喝普洱茶好处三：缓解便秘
普洱茶单宁具有收敛作用，可使肠的活动更活跃，普洱茶能促进胃液分泌，帮助消化，所以在每顿饭前及饭后喝普洱茶，都可以改善便秘，减少便秘对身体造成的健康问题。
常喝普洱茶好处四：消脂减肥
普洱茶的减肥功效一直被大众所熟悉和运用。每餐后喝一杯普洱茶，能有效刺激我们的肠胃，加快新陈代谢、加速脂肪分解。用普洱茶减肥必须找到一种适应自己的方法，逐步使自己瘦下来。
常喝普洱茶好处五：对吸烟者的好处
普洱中的茶多酚、维生素和其他成分对香烟含有的多种有害物质有降解的作用，吸烟的同时饮用茶，香烟中的毒素能随着茶而不断消除，并通过粪便排出体外。烟民经常喝茶有以下好处：
1、是能减少吸烟诱发癌症的可能性。
2、是可以帮助降低吸烟造成的辐射污染。
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