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　　站立作业及坐姿作业人体利弊分析

　　01

　　站立作业

　　下肢要负担全身的重量克服地心引力,时间久了疲劳会由下而上逐渐形成,越往上身体的骨髓、肌肉要克服的负担越小,越不容易进入疲劳状态,因此站立时双腿先进入疲劳状态,随后才是上肢。

　　优点

　　1.作业范围大 ------作业灵活，便于小范围移动，可以扩大作业范围，

　　2.可以集中精力 -------短期效果，长期来看，由于作业疲劳的增加，身体长时间的透支，将会降低其作业效率。（通过改善措施降低员工站立式劳动强度）保证生产线效率

　　3.需要的作业空间小：站立作业人均占地面积小。

　　缺点

　　1.根据相关的疲劳度研究资料，在同样的工作环境下站立作业的疲劳度是坐立作业的1.2倍左右。

　　2.长期站立，小腿肌肉紧绷，腿部压力增大，阻碍血液循环，造成供养不足，处于低氧状态，更容易疲劳。如果长期站立做能能够导致以下疾病或不适：血液不流畅，导致静脉曲张；

　　02

　　坐姿作业

　　坐姿休息或者工作时，上体由于形体的改变要单独负担身体各部位的荷载,骨髓、神经、循环系统、内脏都要改变正常状态。或受拉或受压,在克服状态改变后肌肉紧张的同时还要克服外力作用:随着时间的增加上体静态负荷压强不断增加,全身重量下压,越接近下部负荷越大,也就越疲劳 。

　　优点

　　1.可免除站立时人体的足踝、膝部、臀部和脊椎等关节部位受到静肌力，减少人体能耗，消除疲劳。

　　2.坐姿比站立更有利于血液循环,有利于保持身体的稳定，这对精细作业更适.

　　缺点

　　1.限制了人体活动范围，尤其是需要上肢出力的场合，往往需要站立作业，而频繁的起坐交替也会导致废劳。

　　2.长期维持坐姿也会影响人体健康，招致腹肌松弛，脊椎非正常弯曲，以及对某些内脏器官造成损害，如消化器官与呼吸器官。

　　3.坐姿太久也会造成下肢肿胀，静脉压力增加．大腿局部受到压力，增加血液回流阻力，引起不适感。

　　4. 作业人员占地面积大，不便于移动。

　　根据卓越亚马逊一份对都市上班族工作状态的调查显示，72.9%的“上班族”每天坐着作业超过6小时，其中超过85%的人经常出现头痛、腰酸背痛、中段肥胖等不适症状。

站立作业及坐姿作业比较

　　站立作业及坐姿作业对比案例分析

　　坐姿操作动作分解-锁螺钉岗位

　　由于坐姿作业，取产品过程中作业人员身体有倾斜现象，整机取机时间，在装配过中由于坐立产品过高，造成人员手臂上抬作业，增加手臂劳动强度，降低生产效率。

　　站立式操作动作分解-锁螺钉岗位

　　由于站立式优势，作业过程中取消员工抬手装配整机动作及降低了员工产品的距离，提高升生产效率，站立式同比坐姿作业提升13.99%。

　　站立及坐姿手臂疲劳度对比说明

　　站立作业手臂整体操作低于肩部，手臂日然下垂，长时间作业不易疲劳

　　坐姿作业手臂整体操作高于肩部，手臂需要上台，长时间作业肩膀容易疲劳，降低作业效率。

　　降低站立作业劳动改善方案

　　A. 站立作业每2H休息一次（可以考虑10min休息不算入上班时间，有工厂这样操作）

　　B. 穿平底或中跟鞋以便全脚掌平均受力

　　C. 安装脚踏管让两脚轮换承受身体重心

　　脚踏管尺寸、位置如下图。

　　脚空间进深﹕在立姿作业时大于150MM

　　脚踏高度﹕在立姿作业时为135MM.

　　D. 采用防疲劳地垫减少疲劳

　　用作工厂等区域工人站立的抗疲劳地垫由NR（天然橡胶）和NBR橡胶制成,具有平的开放式顶面，提供了舒适的站立或行走的表面。图示为3M公司的防疲劳地垫，能极大地减少站立作业的疲劳。

　　E. 采用防疲劳护带减少疲劳

　　由于有防疲劳护带的保护，使用者可以向后依靠着休息，而且只要找到合适的站立位置(配合防疲劳地垫),人们的大腿不会容易感到疲劳，这样也就可以保持很长时间专心做事的状态。

　　F. 采用防疲劳背靠装置减少疲劳

　　由于有防疲劳背靠的保护，使用者可以向后依靠着休息，而且只要找到合适的站立位置(配合防疲劳地垫),人们的大腿不会容易感到疲劳，这样也就可以保持很长时间专心做事的状态。

　　结论

　　通过以上数据分析，站立作业利大于坐姿作业，站立作业易疲劳可以根据以上改善措施降低员工疲劳度。

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