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这样准确的找到三阴交
也可以将手指四横指，放在足内踝尖(脚内侧内踝骨最高的地方)上方，小腿中线与手指的交叉点就是三阴交。腧穴。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方；正坐屈膝成直角取穴。
内踝尖上3寸（即内踝高点上3寸），胫骨内侧面后缘。参考资料：石学敏主编.针灸学：中国中医药出版社。
三阴交是临床上非常常用的一个穴位，也是常用的保健、养生的穴位。三阴交穴在人体的小腿内侧，内踝尖上三寸，胫骨内侧缘后方。
最简单的方法就是把自己的小指放在足内踝尖上，食指所在的地方就是三阴交。找到大概位置后，自己在轻轻揉，找着有酸痛的部位就是三阴交了 轻轻的揉按，自己有酸和点点痛感就好了。切忌重按重揉，那样的话三阴交就会肿痛。
三阴交穴位具体在哪?听说是在小腿内侧,经常按摩有何功效?
1、三阴交的准确位置图 三阴交位于小退内侧，在足内踝尖直上三寸，胫骨内侧缘后方。简便取穴：正坐或者仰卧位，手4指并拢，小指下边缘紧靠内踝尖上，食指上缘处，小腿内侧骨胫骨后方，即为本穴。
2、三阴交在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。三阴交是临床上非常常用的一个穴位，常拔此穴可调补肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调，防治现代文明病(高血压、糖尿病、冠心病等)效果显著。孕妇禁针。
3、经常刺激三阴交穴还可以有效地 保养子宫、滋养卵巢、调理月经、祛斑祛皱、降压、祛湿气 等。 位置及找法 位置： 三阴交穴在小腿内侧，内脚踝骨的最高点往上三寸处，胫骨内侧缘后方。
中医针灸~关于三阴交
1、针灸三阴交，觉得肚子很胀，并且有气放出。是通气滞，疏下焦的结果。
2、三阴交穴：滋阴养颜穴三阴交穴是身体的一个穴位。三阴，足三阴经也。交，交会也。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会。
3、女人专属穴位其实在中医看来三阴交穴又被称为“女三里”、“妇科三阴交”等等，所谓女人专属穴位并不是指只有女人拥有，而是指可以调理女性疾病的穴位。
4、朱雀三针是中医针灸学中的一种治疗方法，其中朱雀指小肠经，三针指足少阴肾经的三阴交、足太阳膀胱经的昆仑、足通谷三个穴位。
女人月经不调的时候可以按揉三阴交,是怎样的原理?
1、月经不调、痛经是血液循环不畅而导致的症状。血液凝滞在体内，下腹部或者腰部便会出现不调理或痛症。这时可以刺激相应的穴位，调理骨盆内器官的作用，促进血液的流通，同时还可以保持下半身的温度。
2、按揉大敦、水泉、三阴交等穴位各5分钟，每次月经前7天开始按揉，每天一次，可以有效缓解痛经。
3、一：调节月经很多女性都会有月经不调的毛病，这主要是因为女性脾胃不和，月经时造成失血过多，而体内造血功能又没有跟上，致使子宫与卵巢的功能逐步衰退，所以会造成月经不调。
4、补血养颜，紧致肌肉 中医学认为，脾主肌肉，随着年龄的增长，人的肌肉逐渐变得松弛，从而显现出老态，常揉三阴交可健脾，从而减缓肌肉变松弛的进程，使女性保持健康的肌肉状态。
5、而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关。
6、催月经时，每天晚上9点到11点是三阴焦当令之时，用两手拇指分别放在两腿三阴交处，即内踝上方四寸胫骨后缘，顺时针按揉三阴交15分钟，再点按三阴，交3到5分钟，坚持每天按揉，一个月后便能看到效果。
关于三阴交和的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注紫数网。
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