「邱健行」邱健行医案

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当前文章目录：

• 1、调理脾胃的中草药有哪些_怎么调理脾胃2017
• 2、胃要怎么保养?
• 3、脾虚胃寒的症状
• 4、饮食中的红黄白绿黑分别指什么?
• 5、脾虚的症状有哪些
• 6、最全国家级名老中医名单(含第一、二、三、四、五批)。

调理脾胃的中草药有哪些_怎么调理脾胃2017

陈皮辛散苦降而温，善理气健脾开胃，以防补药停滞；当归甘补辛散温通，善补血和血，以利中气化生；大枣甘温，善补中益气；生姜辛微温，善温中开胃。

您好，这个情况考虑这样的中药是很多的，例如枳壳、香附、太子参、焦三仙、云苓、半夏、陈皮等等。平时注意的是生活规律最关键。

补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等，与食物配制成药膳效果更佳。

比较常见的有健脾益气的人参、白术、茯苓、甘草、山药、莲子，温中理气的砂仁，健脾化湿的薏苡仁、芡实、扁豆等。市面上很多调理脾胃的中成药。平时饮食注意一下，尽量不吃生冷油腻和腥辣。

调理脾胃的药有很多，但是并不是人人适合，中药的服用要根据身体多方面的症状体征来综合判断，可以用一些药食两用的比如，薏米，山药，白扁豆等。

胃要怎么保养?

1、饮食宜清淡，少油少盐少糖，同时少吃油炸食物，对辛辣、生冷等刺激性较强的食物也要敬而远之。

2、养成良好的生活习惯 少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯 按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

3、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。

4、那么，胃不好应该如何保养呢？规律饮食 平常规律饮食有助于保持胃功能正常运转，胃不好的人应注意按时按点吃饭，不要等到饥饿感很强烈才去进食，也不要遇到好吃的就不停下来，暴饮暴食。

5、一般在就餐中服用为好，如布洛芬、消炎痛、保泰松等药物，胃中有食物可减少药物对胃肠道刺激。及时排便需解便时，不拖延时间，使肠中常清。同时，平日多吃些新鲜蔬果，可有效地缩短肠内物在肠中停留的时间。

脾虚胃寒的症状

1、脾胃虚寒的症状是什么样的？怎么样就是脾胃虚寒？脾胃虚寒症状脾胃虚寒是中医理论中的主要表现为脘腹隐痛，喜按喜温，食少腹满，泛吐清水、四肢不温、舌淡胖苔白、面色萎黄、神疲肢软、不思饮食、喜暖畏寒、大便溏薄。

2、舌苔白厚 如果舌头边缘出现明显齿痕，舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。2 食欲下降 中医认为脾胃乃后天之本。若是脾胃虚寒，则易导致消化不良，从而引起食欲下降。

3、脾胃虚寒的症状主要会表现为食欲不振，吃了生冷的东西后，会迅速出现腹胀、腹痛。严重的病例包括腹泻、恶心和呕吐。这种人还会伴有神疲劳力，呼吸短促，平时活动后没有精神。

饮食中的红黄白绿黑分别指什么?

1、红黄绿白黑 “红”指每天可饮红葡萄酒50～100毫升，以助增加高密度脂蛋白及活血化瘀，预防动脉粥样硬化。

2、餐桌上的红、黄、绿、白、黑：“红”指红葡萄酒，每天50～100毫升红葡萄酒可帮助减轻动脉硬化；“黄”指黄、红色蔬菜如胡萝卜、西红柿；“绿”指绿茶；“白”指燕麦粉及燕麦片；“黑”指黑木耳。

3、红（苦）、黄（甘）、白（辛）绿（酸）、黑（咸）--分别对应心、脾、肺、肝、肾。

4、绿入肝的绿色食物如菠菜、芹菜、青椒、西兰花、木耳菜等。黄入脾的黄色食物如马铃薯、栗子、小麦、蛋黄等。白入肺的白色食物如梨、甘蔗、银耳、荸荠等黑入肾的黑色食物如黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米等。

5、在日常饮食中，“五色五脏”是不同颜色的食物。红色食物包括红肉，如瘦肉和牛肉。黄色蔬菜如胡萝卜、红薯、浅色番茄、黑色食品黑木耳、绿色蔬菜如菠菜、韭菜、黄瓜、芹菜、大蒜等。燕麦片和燕麦片等白色食物 。

6、饮食中的红黄白绿黑分别指：红：西红柿、红酒、红辣椒。黄：黄色食品，黄金作物（胡萝卜、南瓜、老玉米、红薯、小米等）含大量卵磷脂、亚油酸、维生素E，可吸收水分，吸收毒素，吸收脂肪。

脾虚的症状有哪些

方面一：看五官 脾胃好的人嘴唇红润、润滑有光、干湿适度，而脾胃虚的人口唇干燥、发白，容易出现裂口或起皮，睡觉的时候可能会流口水。此外，脾虚还可能会出现脸色萎黄无华、流清鼻涕、耳鸣耳聋、眼睛疲劳、鼻腔干燥、视物不清等症状。

脾虚的症状主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、闭经、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。脾气虚患者，多有食后胀甚、肢体倦怠、神疲乏力、舌苔淡白等症状存在。

消瘦或肥胖 对于出现肥胖症状的人来说多是虚胖，因为体内的湿气和水气过重，就会造成肥胖的症状，而且脾虚之后还会导致食入的食材不能很好地被代谢走，那么就会在体内堆积造成肥胖。

最全国家级名老中医名单(含第一、二、三、四、五批)。

1、裘沛然 1934年9月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、上海市名中医。

2、丁锷，男，汉族，中共党员，1934年12月生，安徽中医药大学第一附属医院主任医师、教授。1955年8月起从事中医临床工作，全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，安徽省名中医。

3、邓铁涛，男，汉族，1916年11月出生，广州中医药大学主任医师、教授，1938年9月起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、广东省名老中医，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。

4、“国医大师”的名老中医（民族医）名单为：方和谦、王玉川、王绵之、邓铁涛、任继学、朱良春、何任、吴咸中、张灿_、张学文、张琪、张镜人、李玉奇、李济仁、李振华、李辅仁、苏荣扎布（蒙医）、陆广莘、周仲瑛。

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