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肝火太旺怎么调理?8个小妙招教你初秋如何养肝
去肝火的中药(1)金银花金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。
要注意自我调节情绪。情绪与肝火旺的关系极为密切，不良的情绪 *** 会导致肝脏损害，而肝脏损害又会加重情绪失衡。
肝火旺盛的调理 食用富含维生素C的水果。对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又是去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
肝火旺盛怎么调理可以通过饮食调理
①多食用降肝火的食物，如西红柿、绿豆、菠菜、芹菜、空心菜、冬瓜、苦瓜等等，有助于疏肝、养肝、平肝。②少吃辛辣、煎炸、烧烤、油腻的食物，如蒜、葱、姜、辣椒、花椒、胡椒、酒、熏烤的食品不宜吃。
肝火上炎——多吃清肝泻热食物脾虚肝乘——多吃健脾益气食物肝郁气滞——多吃疏肝理气食物肝火上炎——多吃清肝泻热食物。上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
一般情况下，肝火旺盛的患者可以吃梨、苦瓜等食物调理，也可以在医生的指导下吃龙胆泻肝丸、黄连羊肝丸等药物调理。
肝火旺盛怎么办应该如何调理
肝火上炎——多吃清肝泻热食物脾虚肝乘——多吃健脾益气食物肝郁气滞——多吃疏肝理气食物肝火上炎——多吃清肝泻热食物。上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
可以口服龙胆泻肝丸、泻青丸、左金丸、加味逍遥丸、黄连羊肝丸等进行调治，有助于养肝阴、清肝热、平肝火等。多喝水，清淡饮食；保持心情愉悦，切忌忧思恼怒；规律作息；舒缓减压；适量运动。
多喝柠檬水，很多人会质疑，柠檬水和肝火旺有什么关系。首先，水是加速身体新陈代谢的一个媒介，其次柠檬的酸性能促使肝脏生成胆汁，有利于帮助身体排出杂质和毒素。减轻肝脏负担是每天必做的功课，也是预防癌症的小细节。
肝火旺盛怎么调理解决肝火旺盛的方法
多喝水，清淡饮食；保持心情愉悦，切忌忧思恼怒；规律作息；舒缓减压；适量运动。
肝火上炎——多吃清肝泻热食物脾虚肝乘——多吃健脾益气食物肝郁气滞——多吃疏肝理气食物肝火上炎——多吃清肝泻热食物。上火症状：睡眠多梦、目赤肿痛、口苦口渴等。
食用富含维生素C的水果 对于肝火旺盛的人来说，食用富含维生素C的水果，比如草莓等。草莓既能养肝，又能去肝火。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。
保持良好的心情 尽量少生气，遇事要冷静，稳定情绪，时刻保持心情舒畅，保持愉悦的心情，减轻生活的压力，无论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝，不给火气上升的机会。
茶里面有大量的氨基酸和矿物有机元素，我们也可以采用喝茶这种方式来给自己降低肝火，对于肝火旺盛的人来说，菊花茶是比较适合的，而枸杞跟菊花茶一起泡着喝不仅能够让我们去火，还可以让我们身体更加强壮。
肝火旺盛分实火和虚火，实火主要因为肝主疏泄功能不及导致，肝气郁结进而化火，多有情志上的表现，调理上以疏为主，包括调理情绪，心理疏导，总的原则为疏肝理气，清肝泻火。
孕妇肝火旺吃什么好
1、肝火旺可以吃的性温水果有：桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、佛手柑、柠檬(性微温)、金橘、杨梅、石榴、木瓜、槟榔、松子仁、核桃仁、樱桃；对于橘子、菠萝、桂圆、石榴、荔枝等性热水果最好不要多吃。
2、猪肝木耳红枣 泡发好的木耳、红枣和猪肝。猪肝洗净，浸泡3小时左右，期间不间断更换清水，然后用食盐揉洗一下，洗净，切片，与木耳，红枣一起煮沸，调味。 作用：益胃养血，平息肝火。 6 红枣山药汤 红枣，山药适量。
3、第西瓜 西瓜是清热解毒的良品，它不仅可以降低体内的火气，还有利尿作用。西瓜还含有丰富的维生素C和水分，能够有效地补充孕妇身体所需的营养和水分。第苹果 苹果不仅口感爽脆，而且富含丰富的纤维素和维生素C。
4、香榧子、南瓜子、芡实(鸡头果)、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、榛子、山楂、板栗；肝火旺可以吃的性寒水果有：柿子、柿饼、柚子、香蕉、桑葚、洋桃(杨桃)、无花果、猕猴桃(奇异果)、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)。
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