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失眠的原因中医怎么解释呢?
1、思虑过度 思虑伤脾，一个人如果想事清想得太多，脾胃就会产生不和现象，而脾胃不和的人就会经常失眠。失眠患者晚上可以喝写粥来充饥，这样既可以助消化，还可以健脾胃，有助于睡眠质量的提高。
2、中医失眠的原因 环境因素：环境因素可能是噪音或有光照影响睡眠，还有太热或太冷影响睡眠，又或者睡的床不舒服，盖的被子有异味等等。去到陌生的环境也会出现失眠的现象。生理因素：经常出国时差没倒好，还有白天和夜晚都上班。
3、胃不和则卧不安 夜里吃很多食物，人体所有的气血都要供胃里消化食物，阳气不能充分上升到头部引起失眠。这种失眠治疗方法，晚上注意饮食，不能吃的过饱。
失眠是什么原因引起的
1、精神因素 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
2、失眠是一种睡眠障碍，而引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调而晚上睡不着多半都是这6个原因导致的。
3、环境因素：环境因素是引发失眠最常见的原因之一，如居住环境嘈杂、住房拥挤、卧具的不舒适、空气污染或突然改变睡眠环境，噪声、强光的刺激，气温的过冷或过热，以及蚊子、跳蚤等的侵扰，都会影响睡眠而出现失眠。
4、神经衰弱：神经衰弱可能是长期从事劳力工作引起的，会引起失眠多梦，并且还会伴有记忆力下降。失眠的原因是比较多的，除了遗传因素以外，还有可能是患有焦虑症、抑郁症等因素所致，需要根据病因治疗。
5、精神心理因素。心理因素无疑是导致失眠的常见原因。之于笔者本人，睡眠问题与情绪问题的关系虽然不是最为密切的，但也是难舍难分的。当精神处于兴奋状态，睡意会全无。我在一段时期内，曾对于想象和幻想颇为追随。
失眠抑郁中医如何调理?
1、问题一：肤色暗黄，睡眠不好，中医应该如何调理。
2、中医治疗顽固性失眠的方法已经在上文中为大家做了介绍，建议大家可以先使用中药方进行调解，平日里可以多进行一些体育运动，睡觉前可以喝一杯热牛奶，到了晚上入睡的时间可放一些平时爱听的古典音乐来调节气氛，这些方法都能有效的改善顽固性。
3、部位帮助改善失眠 揉捻耳垂 双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。搓涌泉穴 于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。
4、调节情志 精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。
中医失眠是为什么?
1、中医失眠的原因 环境因素：环境因素可能是噪音或有光照影响睡眠，还有太热或太冷影响睡眠，又或者睡的床不舒服，盖的被子有异味等等。去到陌生的环境也会出现失眠的现象。生理因素：经常出国时差没倒好，还有白天和夜晚都上班。
2、经常性失眠的原因主要包括精血不足：中医认为，体内所有的物质分为阴和阳两大类，阳意味着运动的、兴奋的、温热的，阴主要是静止的、镇静的、寒凉的`。
3、饮食不节暴饮暴食，宿食停滞，脾胃受损，酿生痰热，壅遏于中，痰热上扰，胃气失和，可致失眠。此外，浓茶、咖啡、酒之类饮料也是照成不寐的因素。
4、中医上讲的失眠就是不得眠、不寐，是不能获得正常睡眠的一种病理状态。失眠是指入睡困难、睡后容易醒、多梦、晚上睡不好觉容易烦躁等。
5、引起失眠的原因较多，中医学认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等，也有的与饮食有关。失眠涉及多个脏腑，如心、肝、脾、肾等，主要病变在心，与心神的安定与否有直接的关系。
6、失眠的原因千千万，每个人或许都不尽相同。中医对失眠病因的认识，主要有4个，第一：饮食不节 不良饮食习惯，比如暴饮暴食等，导致脾胃受损，滋生痰热，痰热上扰，胃气失和，导致失眠。
晚上睡不着,白天精神状态不佳,中医上主要归纳于这7种原因
1、中医认为失眠和睡眠不好有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。
2、茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
3、人们长期失眠，工作压力大，有时候过于劳累，精神紧张就会造成失眠障碍，患者晚上睡觉时会一直想着白天的事情，越想越睡不着。
关于中医失眠的原因和中医失眠的原因及调理方法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注紫数网。
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