「龙须菜的功效与作用」龙须菜的功效与作用图片

龙须菜，又称海菜，它含有人体所需的营养物质，还含有丰富的微量元素，具有很高的食用和药用价值那么龙须菜的功效与作用是怎样的呢一起来了解一下吧龙须菜的功效与作用 1美容养颜 龙须菜中的胶原蛋白是一种可以改善皱纹。

龙须菜中含有大量调节人体机能的活动物质，长期食用可以防止肥胖胆结石肠胃病便秘等代谢性疾病，降低血脂血糖，改善动脉粥样化等功效利尿通淋，泄热安神治小便赤涩，热淋，肾炎水肿，头昏，齿痛，鼻衄，咽痛，心烦。

1润肠通便龙须菜含有粗纤维，粗纤维能在肠道中吸收水分，使肠内容物膨胀，刺激肠壁引起便意，增加大便量，所以经常便秘的人可以适当食用龙须菜2保护肺部龙须菜对肺部有很好的保护作用，对于肺部积累的各种毒素有清理作。

龙须菜的功效 1清热解毒利湿助消化等功效，可治感冒便秘等症2清理肺部及肠道毒素排除体内垃圾有奇效3清肺通便，养颜瘦身4降血压，降血脂5调整身体机能，增强免疫力，防癌龙须菜的药用作用 龙须菜味甘。

1含有的膳食纤维，可以在肠道中吸收水分，促进肠道的蠕动，加快排便，起到预防和治疗便秘的作用，对减肥也有一定的功效2含有的胶原蛋白可以增加皮肤的弹性及紧致度，锁住水分，减少皱纹的产生，有排毒养颜的功效还可以。

此外，还可用于血虚，近代用于高血压病贫血营养不良慢性气管炎3有关龙须菜营养功效的两个配方1龙须菜粥龙须菜20克，粳米100克，猪肉末50克，调以盐味精芝麻油，煮粥食用于瘿瘤高血压病贫血营养。

因芦笋外形长得像龙须，所以也被叫作龙须菜，凉拌炒菜都非常好吃那么龙须菜的营养价值有哪些？龙须菜的功效与作用及食用方法有哪些？龙须菜的营养价值 1龙须菜含有丰富的维生素B维生素A以及叶酸硒铁锌等微量元素。

龙须菜的食用功效与作用 1龙须菜属于寒性，所以可以去除体内的火气，对于上火这种症状可以起到一定的改善作用而且很多人的体内有湿气，那么适当的吃些龙须菜，可以将湿气排出体外，从而利于皮肤2因为龙须菜中的粗纤维很。

1龙须菜的食用价值龙须菜以肥大者为佳，为补血强壮养生食品日常食之可养血补血乌发养发清解内热适于血虚体质妇女产后头发枯泽热性体质及妇女食用，又为妇女保健食品常用养生方如龙须菜粟子烧肉龙须菜炖蚝鼓。