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石斛芡实红豆薏米茶的功效与作用
红豆薏米是可以祛湿，芡实是固肾涩精，补脾止泄的，是可以健脾祛湿的。
常食红豆薏米芡实茶能调理脾胃，祛湿消肿。3 健脾益胃 芡实性平、味甘涩，有健脾止泻的功效，适用于脾虚泄泻、久痢者，红豆薏米芡实茶能健脾益胃、补气养血，脾胃虚弱、腹泻、食欲不振者可适量食用。
薏米红豆芡实茶的功效与作用是：祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。
红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。同时能美容养颜，开胃助消化。红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：红豆。红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。薏米。
红豆薏米茶晚上可以喝吗
早上 红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候，这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环，提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用。
但红豆薏米水可以天天喝吗？ 红豆薏米水可以天天喝吗 红豆薏米水可以天天喝吗？是可以的。
二晚上十点之后喝饭前喝最好对于减肥的人来说，在晚上7点之后是不适合喝水的，但依然可以喝红豆薏米茶晚上10点以后，我们的肝脏进入排毒阶段，这个时期喝红豆薏米茶，可以把我们体内的垃圾更好的排泄出去，对我们的。
喝薏米红豆水最佳时间 薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材，二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果。
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